Sprostite se in okrepite telo z online jogo kar doma
Dobrodošli v našem vodniku za online joga online jogo! Ali si želite sprostiti svoje telo in um ter okrepiti mišice, a nimate časa ali možnosti za obiskovanje fizične joga vadbe? Nič hudega! Zdaj lahko jogo izvajate kar od doma preko spleta. Spletna joga je priljubljena alternativa tradicionalnim...
Read more →Kundalini joga: Pot do notranjega miru in ravnovesja
Kundalini joga je drevna praksa, ki je znana po svojem potencialu za dosego notranjega miru in ravnovesja. Ta oblika joge poudarja aktivacijo in dvig življenjske energije, imenovane kundalini, ki teče skozi energetske centre v telesu. S tem se ustvarja harmonija med fizičnim, mentalnim in...
Read more →Kako jogijske vaje krepijo hrbtne mišice in preprečujejo bolečine
Joga je že stoletja priznan način vadbe, ki ne samo izboljšuje fizično zdravje, ampak tudi duševno počutje. Med številnimi koristmi joge je tudi sposobnost krepitve hrbtne mišične mase in preprečevanja bolečin v hrbtu. Jogijske vaje so namreč zasnovane tako, da spodbujajo pravilno držo, raztezanje...
Read more →